Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2013
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 87,71g | Kolhy: 254,30g.
Ontbijt: Culinary Collection Steak Tips Portabello, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Real Egg Whites, Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Lunch: Cupcake without Icing or Filling (Not Chocolate), Chocolate Chip Cookie, Toasted Garlic Bread, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Spaghetti. Diner: Garlic & Rosemary Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Gravy (Canned), Mashed Potato. Snacks/Andere: Macaroni or Noodles with Cheese, Dry Roasted Sunflower Kernels Salted. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|