Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2013
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 38,33g | Eiwit: 121,59g | Kolhy: 159,32g.
Ontbijt: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Onions. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spanish Rice, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), La Tortilla Factory Soft Tortilla Wrap Whole Grain White, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions. Diner: Creamy Coleslaw, Monterey Cheese (Low Fat), Taco Style Flour Tortilla, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Snacks/Andere: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rob92183's Gewicht Geschiedenis
|