Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
120,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 53,26g | Eiwit: 51,57g | Kolhy: 106,75g.
Voor Ontbijt: Vinegar (Cider). Ontbijt: Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, Freshmark Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ratatouille. Na Lunch: Pear, Kiwi Fruit. Diner: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Minced Beef, Lemon Broccoli Salad. meer...
|
|
971 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Aerobics - 1 uur, Fitbit - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gemmerkoekies's Gewicht Geschiedenis
|