Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 43,76g | Eiwit: 60,11g | Kolhy: 154,59g.
Ontbijt: Indomilk Banana Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Soto Mie. Diner: Indonesian Beef Soup, Nasi Putih, Tomatoes, Cucumber, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Roll with Chicken or Turkey, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Brown Rice. Snacks/Andere: Fried Tofu, Nugteta Ekkado, Pizza with Meat. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratna mutmainah's Gewicht Geschiedenis
|