|
jestem zadowolony 😁
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3300 kcal
|
Vet: 142,42g | Eiwit: 167,05g | Kolhy: 349,74g.
Ontbijt: Ogórek (ze Skórką), Hochland Ser Topiony Cheddar, Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Chleb Orkiszowy, Pilos Kefir 1,5%, Lidl Gruszka, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Bułka Orkiszowa , Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Euroser Ser Owczy, Jajko na Miękko. Diner: Sokołów Stek z Rostbefu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Euroser Ser Owczy, Kiełbasa Podwawelska, Milbona Masło Czosnkowe, Lidl Chleb Orkiszowy, Krakuski Paluszki z Galaretką Pomarańczową, Kawa z Mlekiem. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
26 okt 20 door lid: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
misiolot's Gewicht Geschiedenis
|