Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 52,18g | Eiwit: 176,72g | Kolhy: 291,81g.
Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Lunch: Aldi Paprika, Leerdammer Leger, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Diner: K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Stilstaan - 44 minuten, Werken - 2 uren en 2 minuten, TV Kijken - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|