Jean20202's Logboek, 29 okt 20

Jean20202's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Finalmente saí dos 3 dígitos. Muito Feliz. :D

99,1 kg Tot nu toe verloren: 19 kg. Nog te gaan: 24,1 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 oktober 2020:

861 kcal

Vet: 42,70g | Eiwit: 60,66g | Kolhy: 57,26g. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado. Diner: Italac Leite Semidesnatado, Ceratti Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero. meer...

Gewichtsafname van 2,1 kg per week

320 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 39

Reacties

parabéns

29 okt 20 door lid: LudmillaS

Obrigadoo

29 okt 20 door lid: Jean20202

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 okt 20 door lid: Vidinha1

👏👏👏👏🥰

29 okt 20 door lid: frpaty

Parabéns... Eu Tbm não vejo a hora! 👏👏👊

29 okt 20 door lid: JanaynaC

Parabéns!!!! Também é meu sonho conseguir sair dos três dígitos até o final do ano.

29 okt 20 door lid: LanaRibeiro

Parabéns, Deus abençoe!

29 okt 20 door lid: lJéssical

Eita que massa, parabéns 👏👏👏

29 okt 20 door lid: @leticiakallisto

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 okt 20 door lid: Prii Duarte

Top! 💪🏻🏆🤩

29 okt 20 door lid: jackelynedecor

Parabéns!!! 👏👏👏

29 okt 20 door lid: Barbarella1000

Parabéns

29 okt 20 door lid: Dianagbd

Grande conquista !!! #SóhVai 🎯🎯🎯

29 okt 20 door lid: DeahFitness

Parabéns!

29 okt 20 door lid: @day_menos30kg

parabéns

29 okt 20 door lid: cmsspaixao

parabéns

29 okt 20 door lid: Vander Silva

parabéns 👏👏

29 okt 20 door lid: lucimara113

parabéns 👏

29 okt 20 door lid: indyludvig

parabens 👏👏

29 okt 20 door lid: lluh.souza

Há 10 anos eu também deixei os 3 dígitos p trás. Força e siga em frente!

29 okt 20 door lid: Sees DJ

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Jean20202's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Jean20202's Logboek, 29 okt 20

Opmerking Toevoegen

Jean20202's Gewicht Geschiedenis