Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2013
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1954 kcal
|
Vet: 68,25g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 220,34g.
Ontbijt: Арбуз, Жареное Яйцо, Приосколье Куриная Грудка, Помидоры, Corrado Маслины Греческие, Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Баранина, Оливковое Масло, Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Верес Баклажаны в Аджике, Зеленая Капуста. Diner: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр). Snacks/Andere: Christis Йогурт Обезжиренный, Инмарко Мороженое Cornetto, Оливки (Любого Размера), Арбуз, Пиво. meer...
|
|
3518 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|