|
And the Bulk starts....
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 69,82g | Eiwit: 122,12g | Kolhy: 159,71g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Blueberries, USN Blue Lab Whey Bar-One, Jungle Oats. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Beef Sausage, Rump Steak, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Garlic, Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Andere: Avocados, Bokomo Provita Wholewheat, Tuna in Water (Canned), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|