Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 49,63g | Eiwit: 90,41g | Kolhy: 222,85g.
Ontbijt: Café, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre da Pá , Pão de Centeio. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Salada de grão de bico com massa. Diner: Lidl Wrap Húmus e Falafel , Sopa de Espinafres. Snacks/Andere: Tangerinas, Nespresso Café Expresso, Continente Bolacha Maria de Trigo Integral. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|