|
Jahas. Ketoosi on todennäköisesti potkinut käyntiin painon putoamisesta päätellen. 😅
Kävin salsa tunnilla, herkuttelin puolikkaan tuplasta ja nyt ruokana on kanaa, salaattia ja apetinan white cheeseä lopun illan. 😬
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 92,34g | Eiwit: 105,68g | Kolhy: 60,89g.
Lunch: Rainbow Salaattisekoitus, Arla Apetina Original White Cheese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Diner: Voi, Keitetty Kananmuna. Snacks/Andere: Kookosöljy, Fazer Merkkari Original, Pirkka Keittokinkku, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Purukumi, Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), Tupla King Size. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|