Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 179,86g | Kolhy: 284,54g.
Ontbijt: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lunch: Chocolate Cookies, Milk Chocolate, Shakes - Cappuccino Delight, Cheez-It Parmesan & Garlic, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Diner: Shrimp Fried Rice, White Meat Chicken Egg Rolls, California Roll, Roast Beef Sandwich with Cheese. Snacks/Andere: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Nectarines, Plums, Lunchables Cracker Stackers Turkey and American, Chocolate Sandwich Cookies, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|