Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2020
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 48,17g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 203,59g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Tomat 85g. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|