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0.600 gr eliminado este mês, -2 cm de abdômen, -1 cm de quadril, -1 cm pernas
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69,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1929 kcal
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Vet: 102,02g | Eiwit: 146,66g | Kolhy: 96,63g.
Ontbijt: Ovo, Canela, Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Manteiga (com Sal). Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rúcula, Italac Creme de Leite Leve. Diner: Costela Bovina, Kibon Sorvete de Creme, Peg Pig Torresmo Caipira. Snacks/Andere: Apis Vida Mel Orgânico, Kefir de Leite Desnatado, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Tirolez Queijo Minas Frescal. meer...
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2161 kcal
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Activiteit:
treino em casa para mulheres - 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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