Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2013
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 30,34g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 223,89g.
Ontbijt: Bananas, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Lunch: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Diner: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Beef Sausage Patty or Link, Fried Egg, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Andere: Brace's Bread Fruit Loaf. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Winkelen - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kay2906's Gewicht Geschiedenis
|