Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2013
|
144,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 42,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2504 kcal
|
Vet: 98,54g | Eiwit: 145,72g | Kolhy: 264,65g.
Ontbijt: Orange Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Simply Orange Simply Lemonade, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, 2% Fat Milk. Diner: Trader Joe's Salsa Tortilla Chips, Cashew Nuts, Simply Orange Simply Lemonade. Snacks/Andere: Granny Smith Apples. meer...
|
|
5561 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Zitten - 5 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 9 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 12 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 11,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|