Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2013
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 84,15g | Eiwit: 108,33g | Kolhy: 203,07g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе (Растворимое), Сливы. Lunch: Пангасиус, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Зеленая Капуста, Морковь, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Christis Йогурт Обезжиренный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Diner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Капуста Брокколи Варёная, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Оливки (Любого Размера), Пиво. Snacks/Andere: Сливы, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|