Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 28,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 35,65g | Eiwit: 83,54g | Kolhy: 111,38g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Luengo Alubia Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Ajo, Pechuga de Pavo, Pimiento Rojo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Coñac, Milbona Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Champiñones. Snacks/Andere: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Queso Quark. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|