Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2013
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 86,75g | Eiwit: 142,74g | Kolhy: 186,57g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: sardines eldorado sunfloweroil, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g. Snacks/Andere: Makrell i tomat Stabburet 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|