Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 64,54g | Eiwit: 80,98g | Kolhy: 158,83g.
Ontbijt: Pocari Sweat Ion Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bella Cashew Nut. Lunch: Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Nestle Corn Flakes. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 58 minuten, Google Fit - 23 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|