Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 36,27g | Eiwit: 49,06g | Kolhy: 207,95g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Pecel, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Siomay, Mie. Snacks/Andere: Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nbsnorma's Gewicht Geschiedenis
|