Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2020
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 42,20g | Eiwit: 59,15g | Kolhy: 214,26g.
Ontbijt: Café, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Crownfield Granola Frutos Secos, Continente Flocos de Aveia Fina. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Laranjas, Bacalhau com legumes, Continente Alheira de Aves. Diner: Bolachas de aveia, Maçã, Aldi Salada de Quinoa com Beterraba Vermelha e Sementes de Abóbora , Lidl Wrap Húmus e Falafel . Snacks/Andere: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Tastino Pão Integral de Centeio, Continente Tortitas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Amêndoas, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|