Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2020
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 39,36g | Eiwit: 75,58g | Kolhy: 158,60g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Luengo Alubia Blanca, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Diner: Naranjas, Plátano, El Corte Inglés Bonito del Norte en Escabeche, Huevo. Snacks/Andere: Alesto Nueces Pacanas, Uva. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|