Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2020
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72,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2545 kcal
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Vet: 66,71g | Eiwit: 160,57g | Kolhy: 305,73g.
Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Lunch: Almare Räucherlachs, Sockeye Wildlachs, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Ei, Kirschtomaten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Paprika. Diner: Moosbeeren, Marmelade, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Stevia, Kölln Haferflocken, Äpfel, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein. Snacks/Andere: ESN Beta Alanin, Xylitol, Xylitol, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. meer...
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2632 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 27 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Zitten - 14 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 10 minuten, Werken - 2 uren en 55 minuten, Stilstaan - 44 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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1 tot 20 van 38
 Reacties
Wünsche Dir einen guten Rutsch & alles Gute für 2021 🍀
31 dec 20 door lid: Sunshine_sunny
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Komm gut ins neue Jahr!🕺🏻🥂🍾🪅
Rückblickend: Danke für Deine ehrliche Unterstützung! 🙏🏻🤗 (🍀🐛)
Für 2021 wünsche ich Dir alles erdenklich Gute, sowie viel Gesundheit und Zufriedenheit!🍀😊🙋♀️
31 dec 20 door lid: firam152
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Sehr schön und komm gut ins Neue Jahr!
Auf dass es gut und erfolgreich wird 🥂🍀🎉🤩
31 dec 20 door lid: sassi.68
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Liebe Sunshine_sunny danke Dir! 🤗 Dir ebenfalls einen guten Rutsch und alles Liebe fürs kommende Jahr!🎆⌚🏃🏼♀️🍀
31 dec 20 door lid: m6646734-37
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Danke, m66xxx - toll, wie Du hier alle unterstützt! 😍
31 dec 20 door lid: Sunshine_sunny
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Hallo liebe Firam🙋🏼♂️🤗 Danke Dir. Auch für Deine Auberginenboote, Zucchini-Beete und Kaffeebrote,... sowie die ganzenTipps rund ums kochen😋 Komm gut rein und alles Liebe und Gute für Dich im neuen Jahr🌠😊
31 dec 20 door lid: m6646734-37
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Komm gut ins neue Jahr und alles Gute für neue Jahr 🥂🍀🥳
31 dec 20 door lid: Franzi 55
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Liebe Wiebke, danke Dir🤗 Darauf kannst Du Dich verlassen, wir machen das miteinander😁💪💪💪 Für Dich auch alles Gute und ein erfolgreiches 2021!🍾🌠😊
31 dec 20 door lid: m6646734-37
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Franzi danke Dir🤗 Rutsch gut rüber und ein entspannt glückliches 2021 für Dich!🍀🍾🎆🙋🏼♂️
31 dec 20 door lid: m6646734-37
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Guten Rutsch ins neue Jahr! 😊🥳🍀
31 dec 20 door lid: Eiswagen
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Eiswagen😊 Danke und guten Rutsch meine Liebe🤗 Lass es Dir ganz gut gehen, viel Kraft und Durchhaltevermögen fürs kommende Studienjahr!🎆🍀🌞🌻🙋🏼♂️
31 dec 20 door lid: m6646734-37
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Ein glückliches 2021 Jahr wünsche ich dir☘️😊
Viel Gesundheit, Glück und Liebe. Hoffe du hast gut rein gerutscht und dir geht's gut😊🌺🌻
31 dec 20 door lid: raissa84
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Danke das wünsche ich dir auch 😊🍀
Ich kenne deine Ziele für 2021 oder generell die Zukunft nicht, aber ich wünsche dir dir Kraft, den Willen und die Geduld sie zu erreichen!😊
01 jan 21 door lid: Eiswagen
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Ich wünsche dir von Herzen einen schönen Start in das neue Jahr 🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺
01 jan 21 door lid: elina2604
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Danke! Und zusammen ist immer gut 😌👍🍀
01 jan 21 door lid: sassi.68
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Danke!!! 🤗 Dir wünsche ich auch ein wunderbares Jahr! In dem alles klappt, was du dir vornimmst!!
🎉🥂🍀🍀🏋🏻♂️💪😊🙋♀️
01 jan 21 door lid: firam152
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Danke nochmal für die lieben Wünsche. und die starke Unterstützung! Es hilft schon enorm sich hier mit Euch auszutauschen und aktiv im Forum unterwegs zu sein. Vielen lieben Dank Euch allen nochmal💪🤗😍
01 jan 21 door lid: m6646734-37
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02 jan 21 door lid: elina2604
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02 jan 21 door lid: m6646734-37
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Hey Hallöchen, na bei dir alles fit?
03 jan 21 door lid: elina2604
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m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
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