|
New year. New me? I need to inject structure to help me focus and stay on track. Maybe hire a personal trainer? Commit to daily exercise. Keep doing 100 squats per day.
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 131,36g | Eiwit: 46,58g | Kolhy: 21,62g.
Ontbijt: Half and Half Cream. Lunch: Part Skim Mozzarella Cheese. Diner: Butter , Olive Oil , Broccoli , Shrimp Scampi. Snacks/Andere: Walnuts. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Squats - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nvrquit0383's Gewicht Geschiedenis
|