Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2011
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 78,70g | Eiwit: 167,76g | Kolhy: 245,81g.
Ontbijt: Egg White , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Margarine, Heart Healthy Wheat English Muffins, malted milk original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Lunch: Barbeque Potato Chips, Yellow Mustard, Lite Mayonnaise, 6" Turkey Breast. Diner: Instant Brown Rice, chow mein noodles, cream of chicken soup, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), cheddar cheese, chicken breast. Snacks/Andere: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Casein Protein, White Cheddar Popcorn, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Emerald Balance Total Nutrition Drink Miz, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Pine Nuts, Smarties Candy Rolls, Water , Almond Roca. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|