Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 43,71g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 227,70g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Lunch: Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese, Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Diner: Sainsbury's Bird Eye Chillies, Sainsbury's Mushrooms, Tomato Sauce, napollina penne, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Cooked Garlic, Courgette. Snacks/Andere: Gala Apples, Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice. meer...
|
|
3183 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Afwassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eMollusc's Gewicht Geschiedenis
|