Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 39,77g | Eiwit: 66,61g | Kolhy: 213,80g.
Ontbijt: Doce, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Fiambre da Pá, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Café. Lunch: Nobre Paio York, Vinho Tinto de Mesa, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Nespresso Café Expresso, Laranjas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Diner: Laranjas, Tastino Tostas Integrais de Centeio, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Fiambre Peito de Peru , Sopa de Espinafres. Snacks/Andere: Café Expresso, Deluxe Pão de Ló Húmido, Maçãs, Sondey Bolachas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Amêndoas, Padaria Nova Vida Biscoitos Integrais. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|