Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 60,01g | Eiwit: 89,59g | Kolhy: 131,72g.
Ontbijt: Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Fiambre de Peru, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Lunch: Abacate, Tomates Cereja, Cenouras, Lidl Filetes de Pescada, Banh Tráng My Tho Rice Paper, Sopa de Legumes. Diner: Fiambre de Peru, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Ovo M, Esparguete (Cozido), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Maçã Cozida, Continente Chocolate Negro 72%, Nozes de Nogueira, Fiambre de Peru. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewicht Geschiedenis
|