Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2013
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 29,66g | Eiwit: 195,70g | Kolhy: 139,70g.
Ontbijt: Simply Right 100% Whey Protein. Lunch: Simply Right 100% Whey Protein, Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers. Diner: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Green Giant French Style Green Beans. Snacks/Andere: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Betty Crocker Banana Bread, Knorr Caldo de Tomate, Tony Chachere's Original Creole Seasoning, Green Snap Beans (Frozen), Green Peas (Frozen), Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers, Banana Bread, Pickled Okra. meer...
|
|
3217 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Voetbal - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|