Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 38,73g | Eiwit: 72,35g | Kolhy: 205,79g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Tesco Ruby Red Grapefruit Segments in Juice. Lunch: Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Diner: Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Patak's Lime Pickle, Sharwood's Plain Poppadoms, OXO Chicken Stock Cube, Sainsbury's Uncooked Orgainic Brown Rice, Olive Oil, Garlic, Sainsbury's Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Tesco Passata, Red Onions, Sainsbury's Cornflour, Chicken Leg Meat. Snacks/Andere: Leffe Blonde Beer. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eMollusc's Gewicht Geschiedenis
|