Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2013
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 66,98g | Kolhy: 210,79g.
Ontbijt: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Low Fat 1% Nurture Milk. Lunch: Grilled Chicken Sandwich, Hashed Brown Potatoes. Diner: Deluxe Quarter Pounder, French Fries (Medium), Sweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|