Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 53,34g | Eiwit: 102,41g | Kolhy: 185,91g.
Ontbijt: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Jussara Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Café, Amêndoas, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Purê de Batata, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura. Diner: Purê de Batata, Azeitonas, Spoleto Cenoura, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Homemade Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Frutap Leite Fermentado. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 2 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gigeny's Gewicht Geschiedenis
|