Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2013
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 26,84g | Eiwit: 104,12g | Kolhy: 228,23g.
Ontbijt: Puding Coklat, Telur Dadar, Susu, Tomat Merah, Oatmeal Instan. Lunch: Bayam, Dendeng Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pepaya. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Angkat beban 5 kg - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JAnggorofat's Gewicht Geschiedenis
|