Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2013
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 99,71g | Eiwit: 126,70g | Kolhy: 277,52g.
Ontbijt: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, AXA Мюсли Harmony Легкие, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Теремок Блин Цезарь, Теремок Блин Греческий, Гречка Отварная. Diner: Салат Овощной. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яблоко. meer...
|
|
3953 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
Вот это сила духа... шикарно! (я про вес)
23 okt 13 door lid: Tina-PhoeniX
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|