Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 84,76g | Eiwit: 54,20g | Kolhy: 82,79g.
Ontbijt: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Lunch: Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large), Great Value Diced Canned Tomatoes, Bertolli Marinara Sauce, Zoodles. Diner: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Pecan Nuts , Goats Cheese (Soft) , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Vlasic Dill Pickle Spears, Souper Salad Red Onions, Spinach, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nvrquit0383's Gewicht Geschiedenis
|