Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1375 kcal
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Vet: 59,51g | Eiwit: 166,92g | Kolhy: 42,32g.
Ontbijt: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Diner: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. meer...
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2100 kcal
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Activiteit:
Rusten - 11 uren en 46 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Zitten - 14 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 44 minuten, TV Kijken - 10 minuten, Werken - 2 uren en 46 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
15 jan 21 door lid: D.i.s_ziplin
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Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 jan 21 door lid: Sunshine_sunny
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Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 jan 21 door lid: m6646734-37
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Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 jan 21 door lid: m6646734-37
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15 jan 21 door lid: D.i.s_ziplin
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Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 jan 21 door lid: sassi.68
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15 jan 21 door lid: mimmi_88
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nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 jan 21 door lid: Bürotiger123
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Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 jan 21 door lid: m6646734-37
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Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 jan 21 door lid: m6646734-37
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Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 jan 21 door lid: m6646734-37
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Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 jan 21 door lid: mimmi_88
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M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 jan 21 door lid: sassi.68
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m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
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