Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 24,25g | Eiwit: 49,80g | Kolhy: 149,36g.
Ontbijt: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Bakmi, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kacang Hijau, Martabak Keju, Adem Sari Ching Ku (320ml). meer...
|
|
434 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Touwtje Springen - 25 minuten, Google Fit - 23 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
entiinwahyu's Gewicht Geschiedenis
|