Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2011
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 70,97g | Eiwit: 107,49g | Kolhy: 198,87g.
Ontbijt: coffee, skim milk, oatmeal chocolate chip muffin. Lunch: mashed potatoes with gravy, turkey. Diner: skim milk, tomato, olives, pastrami, Swiss Cheese, french bread. Snacks/Andere: tiramisu, hot chocolate, chocolate covered raisins. meer...
|
|
1742 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nops's Gewicht Geschiedenis
|