|
57,80 kg
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
883 kcal
|
Vet: 29,93g | Eiwit: 48,63g | Kolhy: 115,85g.
Ontbijt: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Bening Bayam, Sambal Matah, Paha Ayam, Pepes Tahu, Selada Daun Hijau. Diner: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Roti Putih, Jeruk. meer...
|
|
324 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
icha1712's Gewicht Geschiedenis
|