Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 54,05g | Eiwit: 73,60g | Kolhy: 378,46g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Sainsbury's So Organic Sunflower Seeds, Sainsbury's Pumpkin Seeds, Gala Apples, Oranges. Lunch: Boiled Egg, Olive Oil, Kimchi, Cherry Tomatoes, Raisins, Almonds, Sainsbury's Uncooked Orgainic Brown Rice. Diner: 1939 Fuller's XX, Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Snacks/Andere: Pink Lady Apples. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Afwassen - 1 uur en 1 minuut, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 49 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eMollusc's Gewicht Geschiedenis
|