Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2013
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 61,67g | Eiwit: 92,26g | Kolhy: 235,01g.
Ontbijt: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Lettmelk 4dl. Lunch: Monster Rehab 0.5l, Makrell i tomat Stabbur 85g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Diner: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g. Snacks/Andere: sardines eldorado sunfloweroil, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
3985 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|