Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 47,34g | Eiwit: 142,50g | Kolhy: 120,46g.
Ontbijt: Salutem Granola Superior, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Prime Casein. Lunch: Molho de Soja, Sashimi de Atum, Arroz Basmati (Cozido), Beringela Cozida, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Diner: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Ovo Cozido, Sashimi de Atum, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Andere: Chocolate, Onedaymore Muesli com Chocolate, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewicht Geschiedenis
|