Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2011
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 62,29g | Eiwit: 116,95g | Kolhy: 214,11g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: arby's sauce, Horsey Sauce, cabbage, horseradish packet, mayo packet, chunk light tuna in water. Diner: Nesquik Strawberry Powdered Milk Mix, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), 2% Fat Milk, Red Raspberry Jam, Pork Roast, Cooked Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Dinner Rolls, Butter, Premium Cut Green & Wax Beans. Snacks/Andere: Light Thick and Creamy Yogurt. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Zitten - 5 uren en 50 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RikuHearts's Gewicht Geschiedenis
|