Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2013
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 43,44g | Eiwit: 151,10g | Kolhy: 260,67g.
Ontbijt: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Банан. Lunch: Heinz Зеленый Горошек, ООО "Эль-Про" Хлебцы Хрустящие СТОЛОВЫЕ, Куриная Грудка на Пару, Гречневая Крупа. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Миндаль, Банан, Финик. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|