Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2013
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 65,08g | Eiwit: 125,32g | Kolhy: 183,50g.
Ontbijt: Simply Right 100% Whey Protein. Lunch: Tombstone Original Canadian Style Bacon Pizza, Smoked Pork Sausage Link, Spanish Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Skinless Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: pepperidge farms Goldfish Mini-Bag, Starburst Original Fruit Chews, Nestle Crunch Bar (Miniature), Hershey's Kit Kat Minis. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, HEB Cranberry Pistachio Bread, WhoNu? Crispy Chocolate Chip Cookies, Snickers Almond Bar (Fun Size), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Twix Twix Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures). meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 53 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|