Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2013
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 36,16g | Eiwit: 197,55g | Kolhy: 150,75g.
Ontbijt: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Lunch: Smoothie King High Protein Banana Smoothie (20 oz), Chili's Steamed Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Diner: EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Subway Club. Snacks/Andere: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 23 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 9 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 38 minuten, Rusten - 3 uren en 48 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|