Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 67,82g | Eiwit: 90,50g | Kolhy: 267,46g.
Ontbijt: Хлопья Гречнево-Ржаные СЛАВЯНСКИЕ, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Гречневая Каша, МЛМ Котлеты из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. Diner: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка, Язык Говяжий, Рот Фронт Замоскворечье Конфеты, Виски, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|