Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 80,08g | Eiwit: 157,38g | Kolhy: 250,34g.
Ontbijt: Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Яблоко. Lunch: Гречневая Крупа, куриные котлеты с отрубями и кабачком. Diner: Салат Овощной, Ледяная Рыба, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мёд. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|