|
That's more like it 😁
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 65,01g | Eiwit: 77,61g | Kolhy: 180,06g.
Lunch: Bananas. Diner: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Red Viennas, Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, KOO Black Beans in Flavoured Brine. Snacks/Andere: Coffee, Coffee, Coffee, Energade Sports Drink, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|